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《失恋的心理调节》研讨会
【学院新闻】 加入时间:2022年04月30日 信息来源:本站原创 作者:jjx 访问量:
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2022年4月29日下午15:00-16:30经济学院开展了以《失恋的心理调节》为主题的研讨会。参会人员为心理健康中心的李从戎老师和各队辅导员。根据多个实际案例和大家的亲身体会,深入探讨了失恋后的四个阶段、恋爱的三种心理需要、恋爱的十一种类型、六种模式以及失恋后八种处理方法等。从而总结出“失恋不失德,失恋不失命,失恋不失志”的指导目标。 辅导员参加研讨会 失恋后大多数人会经历四个阶段:情绪激荡期,神经敏感期,麻木妥协期,释怀期/挽回期。面对刚失恋,我们可以适当的发泄情绪来积极调整心态,不要一味的消极。这种情况,可以采用情境远离法、思考中断法或刺激疗法等。与人交流,诉说自己的心声,能够很好的舒缓压力;或者通过做运动听音乐等方式来转移注意力。关于失恋,我们要去认识它、了解它、承认它,要明白失恋不是什么大事,它只是代表了人生路上的一段成长,会让你的内心变得更加强大。 辅导员们发言 生命中,不经意的错过,是为了以后在对的时间遇见对的人。也许正因为错过了,反而变成了美丽的期待,期待下一次的重逢。与其沉溺在失恋的悲痛中,不如去提升自己,遇见更好的自己,更好的另一半。 本次研讨会的顺利召开让辅导员正确认识到了学生失恋的危害。并且学习到如何解决关于学生失恋的问题,以及后续在失恋后快速调节学生的心态,减少其带来的伤害。 编辑:尚艳方 |